“योग का महत्व”

आज की भागदौड़ की जिन्दगी में लोगों के पास समय का अभाव हो रहा है। प्रत्येक व्यक्ति मानसिक तनाव से जूझ रहा है। जहाँ सुख-सुविधाओं के लिये वे दिन-रात मेहनत कर रहे हैं, वहीं दूसरी ओर बीमारियों को दावत दे रहे हैं। नतीजतन मानसिक तनाव, उच्च रक्तचाप, मधुमेह जैसी बीमारियों को गले लगा रहे हैं।

इस पोस्ट का उद्देश्य स्वस्थ शरीर पाने के लिए योग के महत्व पर जोर देना है। ताकि मानव स्वस्थ एवं सुखी जीवन का आनन्द भोग सके।

योग को एक आध्यात्मिक प्रक्रिया माना जाता है। जिसमें ‘नियम’ के द्वारा, ‘शरीर पर मन का नियंत्रण’ कर उसका संचालन किया जाता है।

यदि हमारा शरीर नियमों का पालन करेगा, तो शरीर स्वयं मन के नियंत्रण में आ जायेगा, और हम रोगों से मुक्त रहेंगे।

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